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      简化太极拳

      作者:小拳王 来源:本站原创 发布时间:2018-05-21 20:51:44 【字体:

      二十四式简化太极拳 

      相关教程: 24式详细教程    24式太极拳下载

      一、起势
      二、野马分鬃

      三、白鹤亮翅(图1-19、20、21、)

      四、搂膝拗步(图22-35)

      五、手挥琵琶(图36-38)

      六、倒卷肱(图39-55)

      七、左揽雀尾(图56-68)

      九、单鞭(图83-88)

      十、云手(图89-98)

      十二、高探马(图102-104)

      十三、右蹬腿(图105-110)

      十四、双峰贯耳(图111-114)

      十六、左下势独立(121-126)

      十八、左右穿梭(134-142)

      十九、海地针(143-146)

      二十、闪通臂(147-149)

      二十一、转身搬拦捶(图150-156)

      二十二、如封似闭(图157-162)

      二十三、十字手(图163-166)

      二十四、收势(图167-169)

       

      简化太极拳图解

      一、(图1-2、3、4、5)

      1.两脚开立

      2.两臂前举

      3.屈腿按掌                              


      太极拳图示


      二、

      左野马分鬃(图1-6、7、8、9)

      1.抱手收脚

      2.转体上步

      5.弓步分手

      (图1-11、12、13、14)

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      2.抱手收脚

      3.转体上步

      4.弓步分手

      (图1-15、16、17、18、19)

      1.转体?#27493;?/p>

      2.抱手收脚

      3.转体上步

      4.弓步分手

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