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      陈式太极拳图解教学65-74式

      作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2012-04-23 17:48:53 【字体:

      陈式太极拳图解教学65-74式

      第六十五式指裆捶
      1.接上式,身体微下沉,重心在左腿不变,右脚速提起,脚尖自然下垂。同时,右手速向下按,左手速向上撩发力。目视前方(图2-343)。
      2.上式不停,右脚震脚落地,身体下?#26009;?#24038;前方上?#21073;?#21516;时,两手交叉于胸前,两掌心朝下,左手指尖朝右斜前?#21073;?#21491;手指尖朝左斜前?#20581;?#30446;视前方(图2-344)。
      3-上式不停,身体微右转,重心移向左腿。同时,身体下沉,两掌双逆缠向?#36335;終谱?#21491;掤开,左掌掤至左膝上?#21073;?#25484;心朝外斜?#36335;剑?#25351;尖向右;右掌搠至右髋部右侧,掌心朝下,指尖向前。目视前方(图2-345)。


      4-上式不停,重心移向右腿,身向左转。同时,随转体,右掌先逆缠后顺缠,握拳合于右腰间,拳心朝上;左掌顺缠合于胸前,掌心朝右前?#21073;?#25351;尖向上。目视前方(图2-346)。
      5.上式不停,身体微右转,重心略向左移。同时,随转体,右拳上提胸前。目视前方(图2-347a、图2-347b)。


      6.身体迅速向左转,重心速?#35889;?#33151;。同时,随转体,右拳逆缠向前?#36335;?#21457;劲,左手半握拳收于腰间,向身后发肘劲。目视前?#36335;?图2-348)。
      要点
      动作1、2、3、4的要点与掩手肱拳相同,发力时向左前?#36335;交?#23545;方的小腹、裆部。

       

       

       

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